Hoy, como ya ha ocurrido en otras ocasiones, nuestras nadadoras infantiles han dedicado una parte del entrenamiento a una dinámica muy especial: jugar. Lejos de ser un simple descanso en la rutina, estos juegos forman parte de un planteamiento pensado para seguir entrenando cuerpo… y equipo.
A través del juego, las nadadoras trabajan la condición física de manera divertida, liberan tensiones y, sobre todo, fortalecen algo que no siempre se entrena con ejercicios técnicos: el sentimiento de pertenencia. Compartir risas, retos, momentos de compañerismo y complicidad refuerza el vínculo entre ellas y con el equipo. En cada carrera, en cada consigna en clave, en cada dinámica, se afianza la confianza mutua, la cohesión y el orgullo de formar parte de un grupo que va más allá de la piscina.
Porque entrenar también es esto: construir un equipo que se sienta unido, donde cada nadadora sepa que tiene su lugar, que es importante, y que juntas pueden llegar mucho más lejos.
Hoy ha sido un día para recordarlo.
Gaur, beste batzuetan gertatu den bezala, gure igerilari infantilek entrenamenduaren zati bat dinamika berezi baterako erabili dute: jolastea. Egunerokoaren atseden hutsa izan beharrean, joko hauek, gorputza eta taldea entrenatzen jarraitzeko pentsatutako planteamenduaren parte dira.
Jokoaren bidez, igerilariek egoera fisikoa modu dibertigarrian lantzen dute, tentsioak askatzen dituzte eta, batez ere, ariketa teknikoekin beti entrenatzen ez den zerbait indartzen dute: kide izatearen sentimendua. Barreak, erronkak, adiskidetasun- eta konplizitate-uneak partekatzeak sendotu egiten du haien arteko eta taldearekiko lotura. Lasterketa bakoitzean, klabean egindako kontsigna bakoitzean, dinamika bakoitzean, elkarren arteko konfiantza, kohesioa eta igerilekutik harago doan talde bateko kide izatearen harrotasuna sendotzen dira.
Izan ere, entrenatzea ere hau da: elkartuta sentituko den talde bat eraikitzea, non igerilari bakoitzak bere lekua duela jakingo duen, garrantzitsua dela, eta elkarrekin askoz urrunago iritsi daitezkeela.
Gaurkoa, hori gogoratzeko eguna izan da.
Síguenos en redes
o encuéntranos en: